本日（１１月４日）から早朝マラソンが始まりました。初日ということもあり、それぞれに自分のペースを確かめながら走る姿が見られました。走り終えた後の晴れやかな笑顔もとても印象的でした。

早朝マラソンは、体力や持久力を高めるだけでなく、毎日コツコツと努力を積み重ねることや、自分の目標に向かって粘り強く取り組む姿勢を育むことも大切なねらいとしています。これからの季節、気温が下がり、朝の冷え込みも厳しくなっていきます。だからこそ、「無理をせず、自分のペースで続けること」「入念な準備運動を怠らないこと」の２点を大切にしながら、安全第一で取り組んでいきます。