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１０秒呼吸法

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新型コロナウィルスが我々の生活に影響を及ぼし始めて１年がたとうとしています。

子ども達の中にもストレスがたまっていてもおかしくありません。

心のケアの一環として「１０秒呼吸法」を学習しました。